鸡蛋水里放白糖可以吗

鸡蛋水里放白糖可以补充碳水化合物、蛋白质、维生素等营养价值。

1、碳水化合物：

白糖主要提供碳水化合物，可以转化人体所需的能量。

2、蛋白质：

用沸水洗鸡蛋可以保留鸡蛋中的营养成分，有助于促进鸡蛋被人体吸收利用，补充身体能量。

3、维生素：

蛋黄中含有维生素D、维生素A、维生素B2等，可补充维生素。储存鸡蛋时，应避免清洗，尽量将鸡蛋放在阴凉通风的地方或冰箱的保鲜层。此外，注意鸡蛋和其他物品分开存放。需要注意的是，开水不能彻底杀死鸡蛋中的寄生虫和细菌。建议把鸡蛋煮熟，老年人应少食用精制糖。