减肥吃玉米面大饼子通常不会胖。
通常肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥的根本方法是减少热量摄入,增加能量消耗。玉米面饼是五谷杂粮中的粗粮,富含膳食纤维,可以延缓糖和脂肪的吸收,同时促进排便规律,增加饱腹感。减肥期间可以适量食用,有助于控制饮食,能量不是较高。吃玉米面饼时与小麦同食,可以提高蛋白质的吸收,与鸡蛋同食,可预防高胆固醇血症。与豆类同食,对脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂和高血压患者有较好的缓解作用。
此外注意其他饮食也较为重要,如良好的控制饮食,合理均衡的营养,科学适度地运动、戒烟限酒、作息规律和睡眠充足等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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