减肥吃猪瘦肉会发胖吗

减肥吃猪瘦肉一般不会发胖，应注意适量。

瘦肉的热量不高，摄入体内后。不会过多转化为脂肪，减肥不会起到显著作用。营养角度来看，富含维生素C或蛋白质等。可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。不仅能为人体补充丰富的能量，还能改善便秘。从而达到辅助减肥的目的。减肥时多吃富含膳食纤维的食物，可以增强饱腹感。减少主食的摄入，多做户外运动。摄入后能在一定程度上加速脂肪分解，起到良好的减肥作用。

在日常生活中，应注意低脂低盐，避免辛辣刺激性食物。适量增加运动量，避免剧烈运动等。