芥兰菜的功效与作用禁忌

芥兰菜一般有防秋燥、预防心脏病、促进胃肠蠕动、的功效与作用。

1、防秋燥：

秋季容易出现视力下降、眼睛干燥、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝菜可以很好地预防秋季干燥和感冒。

2、预防心脏病：

芥蓝菜含有维生素和多种矿物质。经常食用可以降低胆固醇、软化血管和预防心脏病。

3、促进胃肠蠕动：

芥蓝菜含有有机生物碱，使芥蓝菜变苦。可以刺激人们味觉神经，增强食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。芥蓝菜还含有大量膳食纤维，可以预防便秘。禁忌：芥蓝菜属凉，阳痿患者不宜食用，食用后可能会加重病情。胆囊炎患者应避免进食。适度锻炼，尽量保持心态平和，保持规律的生活习惯。