咖啡加糖的坏处

咖啡加糖的坏处一般会引起肥胖等。

如果喝含有大量奶油或糖的咖啡，不仅会影响腰围，而且这些物质也不能长期提供人体所需的能量。纯牛奶可以提供人体所需的蛋白质和碳水化合物，有助于维持血糖的长期稳定。可以适当地放一些糖，这可以增加咖啡的味道，但不能放太多，否则喝后很容易感到疲惫和无精打采。喝咖啡后会消耗体内的矿物质，但这需要根据个人喜好来决定。咖啡是一种常见的饮料，熬夜时喝一些可以提神，但应该避免经常喝。

建议在日常生活中合理适度的饮用，避免引起身体有所不适。