咖啡与牛奶搭配的好处

牛奶和咖啡没有特殊作用和功效，但具有相对营养价值，适量饮用可以补充身体营养。

牛奶和咖啡是一种新型功能性饮料，牛奶富含蛋白质和钙。咖啡富含维生素B和其他成分。同时饮用可以补充身体所需营养。然而，喝牛奶和咖啡也需要控制量，因为咖啡中含有咖啡因。饮量过多会刺激大脑兴奋，不利于睡眠。尤其是失眠者应尽量避免饮酒，乳糖不耐受者也应尽量避免喝太多牛奶和咖啡，以免引起腹胀、腹泻等症状。

日常生活中需要注意选择进食清淡、易消化食物，避免受凉，避免摄入过多咖啡。