烤香蕉吃了对身体好不好

吃了烤香蕉对身体一般较好。

香蕉是芭蕉科植物芭蕉的果实，果肉很甜。除了生吃外，还可以制成各种加工产品。烤香蕉含有蛋白质、多种糖、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素钾。具有润肠、通便、改善睡眠的功效。烤香蕉含有丰富的可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化和调节胃肠功能。烤香蕉含有大量氨基酸，可以缓解紧张和焦虑，睡前吃一些烤香蕉有利于睡眠。

建议对香蕉过敏的人群不要吃烤香蕉，以免发生过敏反应，造成不良后果。