可以吃斑鸠吗

一般可以吃斑鸠。

斑鸠是低胆固醇、低脂肪和高蛋白，还含有钙等营养成分，能为人体补充营养，增强人体体质和免疫力，有益于人体健康。斑鸠很适合男性食用，既能益气补虚，又能补肾。对于体质虚弱，肾虚的人来说是很好的食物。斑鸠能补虚损肺结核，强筋骨，提高机体免疫力，经常适量食用可以起到强身健体的作用。斑鸠帮助人们提高视力，经常用眼的人可以经常吃，有保护视力的作用。斑鸠所含营养丰富，能够补充孕期所需的营养，促进胎儿发育。首先富含蛋白质能够促进胎儿大脑及智力的发育，其次含有多种维生素、钙和铁等矿物质，可以促进造血，预防贫血。

斑鸠本身属于一种热性的食物，吃多之后容易导致口舌生疮或者大便干燥，建议适量食用。