空腹吃酵素青梅一般有好处。
酵素梅的主要原料是青梅发酵,富含膳食纤维、氨基酸和多种微量元素,食用后可增加食欲,消除疲劳,具有治疗便秘、安神解郁的作用,还具有调节肠道菌群的功能。服用酵素梅时,应在饭前服用,以避免辛辣和刺激性食物。饭后服用易发生胃肠道反应,加重胃肠道症状,并易引起反酸、恶心、呕吐等不良症状。服用酵素梅时,应该戒烟和戒酒,并且应该吃清淡的饮食。通常胃肠功能有问题的患者应减少服用,以免产生不良后果。
建议养成良好的生活饮食习惯,注意休息,多吃新鲜瓜果蔬菜,适当进行运动锻炼。
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