苦瓜经常吃有什么不好吗?

苦瓜经常吃一般有消化不良、腹泻、影响钙的吸收等坏处。

1、消化不良：

苦瓜相对比较苦，吃得太多容易刺激肠胃，导致消化不良。特别是对于有胃肠道疾病的人，不宜一次性吃太多苦瓜。

2、腹泻：

苦瓜属于寒食，吃得太多可能加重体内寒冷，尤其是脾胃虚证和腹泻的人，可能更容易出现腹泻、腹痛等症状。

3、影响钙的吸收：

苦瓜中含有草酸，可以与钙结合形成草酸钙。如果吃得太多，可能会影响身体对钙的吸收。此外，苦瓜中含有奎宁，可刺激子宫收缩，如果孕妇吃太多苦瓜，可能会增加流产的风险。建议低血糖不要长时间食用苦瓜。