老年人补dha的作用与功效

老年人补DHA有健脑、维护视力等作用与功效。

1、健脑：

婴幼儿大脑的主要成分，约占大脑脂肪的十分之一，是促进婴儿大脑发育的重要物质。宝宝的大脑在一岁前是发育最快的阶段。如果DHA缺乏，会影响宝宝的智力发育。其次，可以提高孩子的学习能力和记忆力。此外，DHA对中老年人有健脑作用，可防止老年人脑组织萎缩，维持人体大脑功能。

2、维护视力：

没有视网膜，人就看不到外界的光受体，而DHA是光受体的重要合成部分。DHA在人体内会参与视神经代谢，可以保护视网膜，提高身体对光的敏感度，从而提高视力。此外，如果婴儿在幼儿期缺乏DHA，会影响其视觉发育，弱视也很常见。没有DHA，老年人很容易形成老花眼。建议老年人在服用DHA时，避免空腹服用。