老年人吃荔枝有什么好处

老年人吃荔枝具有助消化、治疗失眠等作用，但也应该适量食用。

1、助消化：

荔枝对大多数老年人来说是一种相对可食用的水果，特别是对一些消化功能较差、经常打嗝、腹泻、食欲不振的老年人，具有较好的辅助治疗效果。

2、治疗失眠：

另外荔枝还具有养心安神的功效，适当的食用还可以提高睡眠质量，可以促进一些长期失眠的老年人的睡眠。但对于一些患有糖尿病和长期便秘的老年人来说，荔枝不适合食用，因为荔枝含有大量的水和糖，会导致老年人血糖升高。同时，荔枝还会加重老年人的便秘症状。