老年人喝碳酸饮料的危害

老年人喝碳酸饮料的危害一般有引起骨质疏松、腹胀、降低人体免疫力和发胖等。

1、碳酸饮料中含有磷酸，会影响人体对钙的吸收，导致人体内钙的缺乏，容易引起老年人骨质疏松。

2、碳酸钙中的二氧化碳会抑制人体内的有益细菌，容易造成菌群失衡，此外还容易引起腹胀，影响食欲。

3、人体的血液应为碱性，身体才会健康，摄入过多碳酸饮料会使人体血液变酸，降低人体免疫力。

4、碳酸饮料含有太多的糖，很容易转化为脂肪，使人体肥胖。

建议老年人尽量不要喝碳酸饮料，多喝白开水，还要注意饮食规律。