老年人每天对维生素D补充没有具体的要求。
对于老年人补钙的方式,首先可以多吃豆制品、乳制品,多晒太阳。如果患者被诊断为骨质疏松症,患者也应该口服一些钙补充剂。老年人由于年龄和代谢的原因容易缺钙,导致骨质疏松,而严重的骨质疏松症则容易发生骨折。豆类富含钙,如豆腐,容易吸收,可以帮助老年人补充钙。牛奶、酸奶和奶酪也可以帮助老年人补充钙。老年人还需要更多的阳光照射、维生素D补充和钙吸收。
对于被诊断为骨质疏松症的老年人,患者需要每天补充800-1000毫克钙。仅靠饮食补充是不够的。因此,患者需要吃一些钙片,如迪巧等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。