老年人长期吃红糖有什么坏处

老年人长期吃红糖通常会导致肥胖、血糖升高和增加患有胃部疾病概率等坏处。

红糖是一种甘蔗，含有大量的碳水化合物。如果摄入过多的碳水化合物，总热量将超过标准。长时间吃高热量食物会使体重增加，甚至导致肥胖。此外，每天喝红糖水可能会导致体内血糖升高和其他并发症。饮用红糖水也会促进胃酸的分泌，分泌过多后会刺激胃黏膜，增加患胃炎、胃溃疡等胃病的概率。平时每天可以喝适量的红糖水，对改善贫血、暖胃有一定作用。

不建议高血糖或糖尿病患者饮用红糖水，以免加重身体的负担。