老人吃柚子的好处和禁忌

老人吃柚子一般有美容护肤、增强体质、预防便秘等好处，服药前忌吃柚子。

1、美容护肤：

柚子富含维生素C，多补充维生素C可以保持皮肤弹性，防止皱纹，抑制黑色素的形成，能加快身体的排毒、美容和护肤。

2、增强体质：

柚子含有蛋白质和碳水化合物，经常食用适量的柚子可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。

3、预防便秘：

柚子富含膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃葡萄柚，以改善排便困难的问题。身体虚寒的人不能多吃柚子。建议患者不要过多食用。