老人晚上睡觉前喝牛奶一般有促进睡眠等好处、有加重肠道负担等坏处。
1、好处:
牛奶含有丰富营养成分,包括蛋白质、脂肪、各种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,可以补充人体所需多种营养成分。对于老年人来说,晚上喝牛奶也有助于促进睡眠。
2、坏处:
如果老年人晚上喝太多牛奶,可能对身体有害,因为过量饮酒可能会增加胃肠道负担,不利于身体吸收和消化。牛奶营养丰富,但需要注意的是,如果老年人对乳糖不耐受,可以喝乳糖水解牛奶。建议老年人保持健康生活习惯,避免睡前用脑过度,情绪激动,容易引起失眠。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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