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榴莲和虾间隔多久才能吃

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2023-04-12 06:02:4939健康网

榴莲和虾一般建议间隔1-2小时再吃。

吃榴莲后建议不要立即吃虾,因为海鲜制产品与富含维生素C的水果一起吃,可能会造成一些脾胃虚弱的患者腹泻。此外,榴莲是高热量食物,而虾是温性食物,同吃会增加体内燥热之气引起上火,还会刺激肠胃并引起腹泻、腹胀等不适症状。最好在一段时间后再吃,给身体一个消化和自我调节时间,以免引起一些不良反应,影响身体健康。

同时,吃完应该多喝水,以促进新陈代谢。平时也要注意少吃多餐,不要一次吃得太多,以免加重肠胃负担,引起消化不良。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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