榴莲什么时候吃好,能空腹吃吗

榴莲最好饭后一小时后吃好，榴莲可以空腹吃。

榴莲具有活血散寒、强身健体、润肠通便的功效。经期适量食用可以补肾助阳，缓解因腹寒引起的痛经。糖和脂肪的含量相对较高，可以帮助人体补充营养，降低患病风险。营养不良的人可以吃。富含膳食纤维，可以吸收肠道中的水分，促进肠蠕动，增加排便次数，并治疗便秘。大多数人可以空腹吃榴莲，而一些胃肠功能较差和胃炎、胰腺炎等疾病的人不适合空腹吃榴莲，这容易引起明显的胃肠不适。榴莲营养丰富，富含碳水化合物、脂肪酸、维生素等，属于热食，不宜空腹食用。然而，一般来说，建议在饭后一小时内吃冷热水果。

建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜，适当运动。