榴莲能多吃吗吃多要不要紧

榴莲不能多吃，吃多会有一定的危害。

榴莲富含高蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素等营养素，适合于病后体虚及怀孕女性患者食用。其还富含维生素C，可以增强人体免疫力。其含有的微量元素锌和硒，还可以使患者思维更敏捷，记忆力更强。但因为榴莲是一种热性的食物，过量食用通常会引起体内内火旺盛，使患者出现咽喉疼痛、大便干燥甚至长痤疮等症状。另外，因为榴莲含有的营养成分较高，如果是经常食用，可能会刺激胰岛素的分泌，从而影响胰岛素的功能，导致患者血糖升高。并且，因为榴莲含有较多的脂肪，如果过量食用可能会导致脂肪增多，引起肥胖。

建议患有糖尿病或心脏病的患者不宜食用榴莲，以免加重病情。