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绿豆煮红薯汤可以吃吗

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2023-03-28 06:03:0239健康网

绿豆煮红薯汤一般可以一起吃。

绿豆汤和红薯可以一起吃,一起吃也可以起到抗癌和保护心脏的作用,这对身体健康有很大的好处。绿豆富含蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸,对身体有益。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁、铜、硒、钙等营养素,也被专家称为最有营养的食物,对身体健康非常有益。

建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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