绿芯黑豆好吗

绿心黑豆一般比较好。

绿心黑豆富含维生素C，能有效提高人体免疫力，具有一定的降血脂、延缓衰老作用。黑豆富含人体必需的维生素，能提供全面的营养，促进健康，此外，黑豆可以镇静眼睛，镇静心灵，温暖身体。黑豆富含维生素E，抗氧化剂可以增加胃肠蠕动，减少皮肤皱纹，达到美化和保持青春的目的，还可以适当消除眼睛疲劳，特别是由于近距离学习和长期电脑工作引起的眼睛疲劳。其次，黑豆还可以防止脱发以及生发，再者还可以补肾益气，延缓皮肤衰老。

建议在日常生活中，脾胃虚弱的患者避免食用绿心黑豆，可能会出现消化不良的症状。