马兰菜吃了有什么效果

马兰菜具有清热解毒、抗衰老、抗癌等效果。

1、清热解毒：

马兰菜有辛辣清凉的味道。具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效。它可以用来治疗喉咙痛和其他症状。

2、抗衰老：

马兰菜富含硒。研究表明，硒是一种具有明显抗癌、抗衰老和免疫增强作用的元素。硒是抗氧化酶的重要成分。硒可以提高这种酶的活性，防止生物膜的脂质过氧化。

3、抗癌：

含硒化合物能抑制自发性肿瘤，诱导肿瘤的发生和发展。硒可以抑制化学致癌物诱发的肝癌、皮肤癌和淋巴癌。建议患者平时适量吃马兰菜，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。