麦面的热量高吗

小麦面热量一般不高。

260G麦面热量约为296卡路里，且小麦面血糖值上升率很低，小麦面作为一种谷物，适量食用不易使人发胖。小麦面通常是由完整荞麦磨成荞麦粉所制成面条，保留了荞麦大部分营养成分。除了主要淀粉外，通常还富含蛋白质和脂肪、膳食纤维或维生素和矿物质等营养成分。从营养成分分析，荞麦粉营养价值比同等热量精制主食要丰富很多。此外，荞麦粉消化吸收相对较慢，具有饱腹感强、耐饥饿和有助于减少食物消耗等优点，食用麦面一定程度上还可以帮助减肥。

建议适量食用小麦面，食用时注意肠胃功能消化能力。