麦片通常是碳水化合物食物。
燕麦属于粗粮,含有淀粉。淀粉是碳水化合物的储存形式,可以转化为葡萄糖进行能量代谢。此外燕麦中含有大量的粗纤维,与大米和面条相比,燕麦的碳水化合物含量低,热量比较低。对于需要减肥和控制血糖的人,可以多吃燕麦,这不仅有利于增加饱腹感,而且补充营养,促进排便。
燕麦有很多好处,但不是每个人都适合吃燕麦。通常患有慢性消化不良、胃溃疡和面筋过敏的人不适合吃燕麦,这类人群不能吃太多,以免影响健康。同时可以将牛奶和燕麦一起煮,营养丰富。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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