麦仁粥会不会发胖

麦仁粥不会发胖。

麦仁属于全麦谷物，含有麦类的所有营养成分，但不含胆固醇，所以食用后不会发胖。麦仁粥富含纤维素，有助于调理肠胃。可以促进消化，清热解毒，清肺热，化痰止咳。肠胃不适、发烧、咳嗽、感冒的人可以吃麦仁粥调理身体，心神不宁、经常失眠的人也可以吃麦仁粥，有助于养心安神。适量吃一些麦仁粥可以缓解糖尿病的症状，而且喝麦仁粥还可以有助于加速肠道蠕动。

因为麦粒属于全谷物颗粒食物，所以不建议脾胃极度虚弱者食用，以避免引起身体不适，出现腹痛和腹泻等症状。