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芒果可以和火龙果放在一起吗?

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2023-02-05 06:03:1139健康网

芒果和火龙果可以放在一起吃。

火龙果是亚热带和热带水果,富含多种蛋白质、维生素、矿物质等,其含糖量主要为葡萄糖,相对容易被人体吸收和利用。火龙果还富含水溶性纤维素,有利于促进肠道蠕动和排便,火龙果中所含的天然色素可使粪便和尿液染红,一般可自行缓解。芒果是一种热带水果,富含糖、蛋白质、维生素、矿物质、粗纤维等,营养价值高,味道甜,更适合食用。火龙果和芒果含有更适合身体吸收和利用的营养成分,可以一起食用。

芒果可能会引起过敏反应,不适合对芒果过敏的人,建议日常生活中适量食用火龙果和芒果,否则会出现腹泻的症状。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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