眉豆去湿气吗

眉豆一般可以达到去湿气的效果。

眉豆能健脾祛湿，用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或者水肿等症状。眉豆中的磷脂可以促进胰岛素分泌，参与糖代谢，降低血糖指数，是糖尿病患者的理想食物。眉豆还是一种高纤维蔬菜，可以防止血糖的大幅变化。眉豆中含有皂甙，能降低人体吸收脂肪的能力，促进脂肪代谢。同时还含有大量膳食纤维，能很好地促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，具有减肥的作用。

建议脾虚患者可以适当吃一些眉豆，平时生活尽量要多运动，避免体内湿气堆积，对身体造成不良影响。