每天吃一个水煮洋葱好吗

每天吃一个水煮洋葱一般比较好。

水煮洋葱可以温补阳气，因为水煮洋葱是辛辣而温暖的食物。对于因阳气不足而导致四肢和手部疲劳、苍白和寒冷的人，适当食用洋葱有助于通过温补阳气来缓解上述症状。水煮洋葱具有健胃理气，对于那些吃得少、腹胀、食欲不振和消化不良的人，每天适当地吃洋葱对健脾胃经和促进消化有很好的益处。水煮洋葱中含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的排泄，从而降低血压。

建议肠胃不好、有消化系统疾病的患者不宜食用洋葱，尤其不要吃生洋葱。