每天喝南瓜粥有什么好处

每天喝南瓜粥一般具有排毒、补血养颜、健脾健胃等好处。

1、排毒：

南瓜粥含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内细菌毒素等有害物质，如铅、汞和重金属中的放射性元素，能起到解毒作用。

2、补血养颜：

南瓜粥中的南瓜是补血的绝佳补品，经常喝南瓜粥可以使大便通畅，皮肤丰满，尤其对女性而言。

3、健脾健胃：

南瓜粥入口即化，吃后很容易消化。胃功能弱或溃疡的患者应在工作日多饮南瓜粥，这不仅可以补充虚弱患者的体力，还可以调理肠胃。建议糖尿病的患者尽量不要食用。