每天喝牛奶酸奶各一杯可以吗

每天喝牛奶酸奶各一杯都可以的。

1.经常喝牛奶可以预防和治疗骨质疏松症，改善贫血，稳定精神，调节胃肠道。同时，牛奶是一种高蛋白食品，可以预防骨质疏松症和改善贫血。其主要营养成分是蛋白质、糖、脂肪、维生素A、维生素B1、钙和磷。2.酸奶含有多种酶，可以促进胃液的分泌和吸收，帮助改善人们的食欲。酸奶中的乳酸菌可以减少一些致癌物的产生，从而减少这些细菌引起的致癌因素，从而起到预防癌症的作用。

建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜，适当运动。