猕猴桃和绿豆一起吃吗

猕猴桃和绿豆一般可以一起吃。

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，不仅能增强机体抵抗力，还有利于脂肪和糖分的吸收。可以有效控制血糖，通便清肠。维生素C有抗氧化作用，能起到美容养颜的作用，对消除皱纹有很好的效果，有减肥、美容和美白的功效。猕猴桃含有少量果胶，可预防心脑血管疾病，降低血液胆固醇。绿豆具有清热解毒和清凉解暑的功效，能有效补充身体的水分和无机盐。有效维持水电解质平衡，有效补充营养，增强体质。绿豆含有球蛋白和多糖，能有效促进体内胆固醇在肝脏分解为胆酸，加速胆盐的分解。减少胆固醇在小肠的吸收，能有效降低血脂。两者一般可以一起吃，不会产生不良反应。

建议平时应注意饮食均衡，保证食物多元化。注意三餐规律，不要暴饮暴食。