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猕猴桃和桃子可以一起存放吗

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2023-03-26 06:03:3039健康网

猕猴桃一般可以和桃子一起吃。

桃子和猕猴桃都是常见的水果。一起吃对健康非常有益。猕猴桃是一种富含膳食纤维的食物,因此不适合空腹食用,更适合饭后一小时食用。猕猴桃不能和牛奶一起吃,由于其维生素C含量高,很容易与乳制品中的蛋白质凝结,这不仅会影响消化和吸收,还会引起腹胀、腹痛和腹泻。因此,食用猕猴桃后不宜立即饮用牛奶或其他乳制品。

建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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