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猕猴桃可以和黄桃一起吃吗

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2023-05-11 06:03:3239健康网

猕猴桃可以和黄桃一起吃。

猕猴桃和黄桃可以搭配食用,也可以用来榨果汁。猕猴桃富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等多种维生素,具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、防治心脑血管疾病的作用。因其功能多样,故被誉为果中之王。黄桃的果肉富含蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁,维生素B和维生素C,主要是苹果酸和柠檬酸,以及丰富的水分。另外,黄桃中钾含量高,钠含量低,适宜于水肿及缺铁的人群食用。这两种水果都是很常见,不会引起任何的不良反应,也不会造成营养上的影响。猕猴桃富含多种维生素,具有很高的营养价值。桃子的果肉富含蛋白质、维生素和大量的水分。黄桃具有养阴生津、润肺的功效。多吃猕猴桃和黄桃,可以起到降血压、扩血管的作用。

建议注意适当地食用,不要过量,避免造成腹泻。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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