米发糕吃了会不会胖

米发糕多吃会变胖，少吃不会变胖。

糯米中含有大量的淀粉和热量，会转化为脂肪储存在体内。生糯米每100克含348卡路里，熟糯米每100克含116克。因为糯米不容易消化，在胃里停留时间较长，所以糯米糕比较耐饿，只是因为糯米的热量也高。减肥期间不建议吃糯米发糕，因为糯米不易消化，如果大量食用会增加肠胃负担。

建议生活中可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，能够提高身体的抵抗力和减肥，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，补充维生素，有助于身体的健康。