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米线算不算高热量食物

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2023-05-01 06:03:3639健康网

米线一般情况下不是高热量食物。

米粉是一种低卡路里的食物,每100克米粉含有不到100卡路里的热量。米粉主要由一些面粉制成。煮沸后,加入一些葱、酱油和其他调味品制成。尝起来很好吃。吃适量米粉可以有效促进食欲,并能补充身体所需的维生素C和维生素B。不仅能滋养神经,还能软化血管,美白皮肤,补充铁离子,改善血液贫乏。

建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主,平时注意多吃一点新鲜的水果蔬菜,保证自身营养充足,适当的运动锻炼增强自身的体质,同时提高自身免疫力。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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