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奶茶和咖啡能一起泡着喝吗

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2023-05-11 06:03:4839健康网

奶茶和咖啡通常可以一起泡着喝。

因为咖啡本身味道苦,同时喝奶茶可以减轻苦味,丰富口感。此外咖啡和奶茶含有不同的营养成分,如果同时喝下也可以起到补充营养的作用,为身体补充更多的营养,饥饿时喝奶茶和咖啡也可以缓解饥饿和疲劳。奶茶是由茶和牛奶制成,含有多种营养成分,但奶茶的热量较高。因此在减肥过程中,应尽量减少饮用奶茶,以免造成热量在体内蓄积,不利于热量的及时消耗,甚至加重肥胖程度。咖啡富含咖啡因,进入人体后,对中枢神经系统产生刺激,刺激脑细胞,达到提神醒脑的效果。起床时喝咖啡有利于白天的工作和生活,如果晚上睡觉前喝咖啡,可能会失眠。因此睡前不要喝咖啡,当肌肉过度疲劳或大脑过度消耗时,同时喝奶茶和咖啡可以补充能量,缓解不适症状。

奶茶通常可以和咖啡一起泡着喝,但要注意不要喝太多,长期食用对健康有害。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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