奶粉的补钙效果怎么样

奶粉的补钙效果一般挺好的。

喝奶粉可以补钙。奶粉是一种钙含量高的食品。中国成年人营养调查的结果表明，一日三餐摄入的钙量不足。一日三餐很难提供一天所需的钙量。建议正常人每天喝奶粉以补充日常钙需求。在特殊时期，如怀孕、哺乳、更年期、儿童等，需要增加钙的摄入量，可以适当增加奶粉的摄入量。如果缺钙明显，如严重骨质疏松，则不建议仅通过喝奶粉补充钙。钙片，如维生素D，可以在医生的指导下使用。

建议患者在生活中应注意多加休息，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水，加强锻炼。