男人吃花生好吗

男人吃花生对身体有好处。

男人食用花生具有延缓衰老、养胃、保护心脑血管等优点。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，一般来说，男人吃花生可以有效地清除体内多余的氧自由基，延缓衰老，防止皮肤松弛。花生中的钙含量很高，且花生皮性温和，吃花生能有效保护胃黏膜，抑制胃酸分泌过多，并起到滋补暖胃的作用。花生富含多种维生素，其中维生素E可以改善血管环境，男人食用花生可以有效保护心脑血管，维持正常的血液和氧气供应功能，并在一定程度上预防脑血栓形成和脑梗死等心脑血管疾病。

建议男人如果患有痛风、肥胖等疾病时则不能食用花生，避免因食用花生而加重病情。