南瓜和咸鸭蛋可同吃吗

南瓜和咸鸭蛋可以同吃。

南瓜中富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素、微量元素等，对人体的免疫力有很大的促进作用，而且南瓜中富含钙和铁元素，可以补充人体所缺少的钙和铁，促进骨骼的发育。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素、磷脂、铁元素等，食用后可以补充人体所缺少的营养，增强机体的免疫力。南瓜和咸鸭蛋不需要经常食用，但要注意的是，南瓜和咸鸭蛋中都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化。

建议日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品。