南瓜木耳鸡蛋一般可以一起吃。
南瓜有丰富的营养价值，含有大量淀粉、维生素等是一种高蛋白食物，和鸡蛋一起吃可以有效补充身体所需的能量，促进新陈代谢而不会产生相互作用。适当多吃南瓜能有效保护胃黏膜，促进肠道蠕动，缓解便秘。并能有效降低血管内胆固醇和血糖，对降低血压和血脂起到缓解作用。食用木耳可以清除体内的垃圾和毒素，木耳会吸附在这些东西上，使这些垃圾被分解，最终排出体外。
建议要合理膳食，营养均衡搭配，养成良好的饮食习惯，适当多吃新鲜蔬菜和水果。
南瓜木耳鸡蛋能一起吃吗
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2023-02-22 06:04:0639健康网
李征副主任医师营养科
天津市第一中心医院 三级甲等
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