南瓜汤一般不会长胖,但需适量。
南瓜热量低,富含纤维素和膳食纤维。可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。具有滋润肠道或缓解便秘等功效。甜瓜富含纤维素,可以增加腹部的安全感,还可以改善肠胃的黏度,延缓消化速度。南瓜可以代替主食,也可以在三餐期间食用,还可以在两餐之间作为零食。会在吃完后感到饱,并减少其他食物的热量摄入。南瓜能量不高,富含膳食纤维,所以不容易发胖。喝完这么多汤后,很难再吃其他食物,这使体重更难增加。
在日常生活中,患者应注意合理饮食,避免辛辣刺激性食物。适当进行户外活动,有利于身体健康。
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