柠檬百香果冰糖的功效与作用及禁忌

柠檬百香果冰糖具有润肠排便、舒缓心情，帮助睡眠、维生素补充剂、健脾开胃等效果。

1、润肠排便：

西番莲富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃西番莲，以改善排便困难的问题。

2、舒缓心情，帮助睡眠：

西番莲富含香兰素，具有镇静精神的作用，有助于缓解失眠症状。

3、维生素补充剂：

柠檬含有多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素B、钙、磷等，吃柠檬可以很好地补充人体所需的维生素。

4、健脾开胃：

柠檬富含挥发油和柠檬酸，有助于促进胃酸分泌，改善食欲减退。百香果中含有膳食纤维，能够缓解孕妇便秘。