柠檬水加糖的功效与作用

柠檬水加糖有保健、增强免疫力、防治心血管疾病、美容美白等功效与作用。

1、保健：

柠檬具有补液、止泻、消暑、安胎、化瘀、健胃、止痛的功效，还可以预防心血管疾病。柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片中维生素C的含量需要低于新鲜柠檬片。经常饮用含柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平。这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

2、增强免疫力：

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原蛋白生成等多种功效。

3、防治心血管疾病：

柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，因此可以预防和协助治疗高血压和心肌梗死。

4、美容美白：

浸泡在水中的新鲜柠檬富含维生素，是一种很好的美容产品。可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用空腹喝会加大胃黏膜的受损，对身体造成伤害。