牛奶泛酸的作用及功能

牛奶泛酸的作用及功能一般有促进消化吸收、维护肠道菌群、预防便秘等。

1、促进消化吸收：

酸奶可以促进胃分泌更多的消化液，增加胃酸，进而促进人体的消化能力。此外，酸奶可以将牛奶中的大分子蛋白质和乳糖分解成小分子的半乳糖、氨基酸和其他物质，使人体更容易消化和吸收这些物质。

2、维护肠道菌群：

吃酸奶，除了提高营养外，还可以在肠道补充一些益生菌。从而维持肠道菌群的生态平衡，抑制肠道腐败细菌的生长，抑制肠道内食物的腐败。

3、预防便秘：

酸奶可以将牛奶中的脂肪分解成短链脂肪酸，促进肠道蠕动。此外，益生菌的补充，再加上肠道的生长，可以改变原有的渗透压，从而有效地预防便秘。建议注意在日常生活中合理清淡饮食，注意适当的补充营养物质。