牛奶和豆腐相克吗

牛奶和豆腐不相克。

豆腐和牛奶可以一起吃。适当地吃一些不会影响健康，不要太担心。只要控制好量，一般不会影响健康，也能起到营养均衡的作用，有益健康。豆腐和牛奶是有营养的食物。豆腐富含蛋白质和钙、维生素E、类黄酮、胆碱和多种氨基酸。牛奶还富含蛋白质和钙、B族维生素和多种氨基酸，并含有丰富的能量，平时经常吃这两种食物对健康有益。但无论是吃豆腐还是牛奶，还是两者同时吃，都应该严格控制量，避免吃得过多，以免增加胃肠道负担，造成身体不适。

需要注意的是有些人可能对豆腐或牛奶过敏，需要避免食用，防止过敏反应，影响健康。