牛奶和香蕉打成汁可以喝吗

牛奶和香蕉打成汁通常可以喝。

香蕉富含钾和可溶性纤维，因此香蕉一般有降血压和润肠的作用。牛奶富含钙和蛋白质，具有镇静神经、缓解衰老和降低血压的作用。牛奶和香蕉营养丰富，两者结合可以补充人体蛋白质、碳水化合物、钙铁锌等营养素。香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，可以促进胃肠蠕动，促进人体毒素的排出，并具有美容效果。牛奶含有大量蛋白质和必需的脂溶性维生素，能保持皮肤光滑湿润。香蕉和牛奶一起成汁饮用，还起到缓解便秘的作用。

建议使用新鲜食材榨汁，不宜大量食用。