牛奶可以和各种豆子一起打吗

牛奶可以和各种豆子一起打浆。牛奶能补充蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，但是没有特别的功效。

1、蛋白质：

牛奶中含有丰富的蛋白质，以酪蛋白为主，容易被身体吸收和利用。牛奶蛋白中所含的各种必需氨基酸，对人体组织的形成与修复起着重要作用。

2、补充脂肪：

牛奶富含脂肪，能够补充身体所需的脂肪酸。

3、多吃各种维生素：

牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、E等。另外，其富含多种营养物质，如核黄素、硫胺素等，对人体的生长有很大的帮助。豆乳从大豆中提炼出来，含有能刺激或抑制肠胃的胰蛋白酶。为了降低对消化道的作用，胰酶抑制剂必须经过一段时间的煮沸来消除。建议制作时要控制合适的温度。避免营养物质损失过多。