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牛肉鸡蛋虾能一起吃吗

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2023-03-26 06:04:3039健康网

一般牛肉、鸡蛋、虾可以一起吃。

牛肉、虾、鸡蛋可以同时食用,它们之间没有明显化学效应。牛肉中蛋白质含量很高,而对虾则没有任何作用,虾仁中富含钙质,富含丰富优质蛋白,对人体健康也有很好补充作用,同时也能促进钙吸收,对牙齿和骨骼都可以起到保护作用。但不能和含有丰富维生素c水果、苹果、猕猴桃、橙子及草莓等水果一起食用。

另外,鸡蛋是人体最好营养来源,它富含多种维生素、矿物质等生物价值,其中鸡蛋蛋白质含量最高,通常一颗鸡蛋卡路里大约是半个苹果或者牛奶一半。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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