牛肉怎么做就没有营养了

牛肉烹饪时间长营养流失。

牛肉长时间炖煮一部分的营养物质会被破坏的。任何食物在炖煮的过程中都会有过多过少被破坏，所含的水溶性维生素更容易破坏。牛肉具有益气血、补脾胃、强筋骨、除湿气、消水肿的功效，还有提高免疫力，增强抗病能力的作用，大部分人群都可以吃牛肉，尤其适用于体质较差者，对牛肉过敏者禁用，牛肉是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受牛肉的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

如果身体出现不适，建议及时就诊，在医生帮助下明确病因，并进行针对性处理或治疗。